Unyonyeshaji

Mtoto akinyonya

Muhtasari wa video ya makala na chapisho

Kunyonyesha, ikijulikana pia kama uuguzi, ni ulishaji wa watoto wachanga na watoto wadogo kwa maziwa kutoka kwenye titi la mwanamke. Wataalamu wa afya wanapendekeza kunyonyesha kuanza ndani ya saa ya kwanza ya maisha ya mtoto na kuendelea mara nyingi na kwa kadri mtoto anavyotaka. Wakati wa wiki chache za kwanza za maisha watoto wanaweza kunyonya takriban kila masaa mawili hadi matatu, na muda wa unyonyaji kawaida ni dakika kumi hadi kumi na tano kwa kila titi. Watoto wakubwa hula kidogo mara nyingi. Akina mama wanaweza kukamua maziwa ili yaweze kutumika baadaye wakati ambapo unyonyeshaji hauwezekani. Kunyonyesha kuna faida kadhaa kwa mama na mtoto, ambayo fomula ya watoto wachanga hukosa.

Vifo vya takriban watoto 820,000 walio chini ya umri wa miaka mitano vinaweza kuzuilika duniani kila mwaka kutokana na kuongezeka kwa unyonyeshaji. Kunyonyesha kunapunguza hatari ya maambukizi ya mfumo wa upumuaji na kuhara kwa mtoto, katika nchi zinazoendelea na zilizoendelea . Faida nyingine ni pamoja na hatari ndogo za pumu, mizio ya chakula, na kisukari aina ya 1 . Kunyonyesha kunaweza pia kuboresha ukuaji wa utambuzi na kupunguza hatari ya unene kupita kiasi katika utu uzima. Akina mama wanaweza kuhisi shinikizo la kunyonyesha, lakini katika dunia iliyoendelea watoto kwa ujumla hukua kawaida wanapolishwa kwa chupa na mchanganyiko wa maziwa ya watoto wachanga ya kutengeneza.

Manufaa kwa mama ni pamoja na kupoteza damu kidogo baada ya kujifungua, usinyaaji bora wa uterasi, na kupungua kwa mfadhaiko baada ya kujifungua . Kunyonyesha huchelewesha kurudi kwa hedhi na uwezo wa kushika mimba, jambo linalojulikana kama amenorrhea ya unyonyeshaji . Manufaa ya muda mrefu kwa mama ni pamoja na kupungua kwa hatari ya saratani ya matiti, ugonjwa wa moyo, na baridi yabisi . Kunyonyesha maziwa ya mama pia ni ghali kuliko fomula ya watoto wachanga.

Mashirika ya afya, ikiwa ni pamoja na Shirika la Afya Duniani (WHO), yanapendekeza kunyonyesha kwa miezi sita pekee. Hii ina maana kwamba hakuna vyakula au vinywaji vingine, isipokuwa ikiwezekana vitamini D, kutolewa kwa kawaida. Baada ya kuanzishiwa vyakula katika umri wa miezi sita, mapendekezo mengine ni pamoja na kuendelea kunyonyesha hadi umri wa mwaka mmoja hadi miwili au zaidi. Ulimwenguni, takriban 38% ya watoto wachanga hunyonyeshwa tu katika miezi sita ya kwanza ya maisha. Nchini Marekani mwaka wa 2015, 83% ya wanawake walianza kunyonyesha, lakini katika miezi 6 ni 58% tu walikuwa bado wananyonyesha huku 25% wakinyonyesha peke yake. Hali za matibabu ambazo haziruhusu kunyonyesha ni chache. Akina mama wanaotumia dawa fulani za kujivinjari na matibabu hawapaswi kunyonyesha. Kuvuta tumbaku na kutumia kiasi kidogo cha pombe na/au kahawa sio sababu za kuepuka kunyonyesha.