Kunyanyua vyuma : Tofauti kati ya masahihisho
Content deleted Content added
Ukurasa ulianzishwa kwa kuandika 'thumb|Mfano wa vyuma vya mazoezi. '''Kunyanyua vyuma''' ni moja ya mazoezi maarufu kwa ajili ya kujenga nguvu na kukuza mifupa. M...' |
No edit summary |
||
| Mstari 4: | Mstari 4: | ||
Michezo mbalimbali duniani hutumia aina hii ya mazoezi kuimarisha nguvu na afya za wachezaji. Michezo hii ni kama vile mpira wa vikapu, mpira wa miguu, mpira wa magongo, riadha, mieleka, n.k. |
Michezo mbalimbali duniani hutumia aina hii ya mazoezi kuimarisha nguvu na afya za wachezaji. Michezo hii ni kama vile mpira wa vikapu, mpira wa miguu, mpira wa magongo, riadha, mieleka, n.k. |
||
{{mbegu}} |
|||
Pitio la 16:28, 16 Oktoba 2017
Kunyanyua vyuma ni moja ya mazoezi maarufu kwa ajili ya kujenga nguvu na kukuza mifupa. Mazoezi ya aina hii hufanywa kwa kunyanyua vyuma vyenye uzito wa aina mbalimbali.
Michezo mbalimbali duniani hutumia aina hii ya mazoezi kuimarisha nguvu na afya za wachezaji. Michezo hii ni kama vile mpira wa vikapu, mpira wa miguu, mpira wa magongo, riadha, mieleka, n.k.
| Makala bado ni mbegu. Unaweza kuisaidia Wikipedia kwa kuongezea habari. |